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蜜蜂出售講述蜂蜜的功效與禁忌

發布日期:2016-08-04 作者: 點擊:

蜜蜂出售講述蜂蜜的功效與禁忌

一、蜂蜜的好處: 

1.于肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛,還可以解烏頭、附子之毒。 

2.蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心髒病、腸胃病等,并能提高人體免疫力 

3.單糖:葡萄糖和果糖可直接被人體消化吸收 

4.酶類:各種酶能夠促進人體對多種物質的消化吸收。 5.乙酰膽堿:消除疲勞、興奮神經、提高記憶力。 6.黃酮:抗氧化,提高機體免疫力。 7.蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 

8.常見蜂蜜的種:類槐花蜜、荊條花蜜、芝麻蜜、油菜蜜、百花蜜、夏枯草蜜; 

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二、使用方法; 

1.溫水沖服飲用,我們在家裡都是用剛打的井水來沖服飲用;*不要用熱水沖服,這樣會破壞其營養成分! 

2.最有營養的早餐——蜂蜜+牛奶;蜂蜜中含有大量的單糖,能夠被人體直接吸收,且含有較高的熱能:牛奶營養價值高,熱能低。兩者搭配飲用,能達到補充能量與營養的最佳效果。 

3.其實簡單點說的話, 早晚用一杯溫水沖泡蜂蜜,可以治療便秘,長時間喝的話,還能養顔,這是我自己的親身經曆,治療便秘真的是很好的哦 

4.服用時間:一般在飯前1~1.5小時,或飯後2~3小時較為适宜。神經衰弱者應在每天睡前服用 。 

5.市場上的蜂蜜分為純蜂蜜和勾兌蜜,一般養蜂園蜂産品專賣店直接出售的為成熟的純蜂蜜,商店出售的有勾兌蜂蜜,也有純蜂蜜 

6.吃蜂蜜的最好方法通常是用溫開水(40--60°C)或拌入豆汁、牛奶或稀飯中服用。切忌煮沸後服用活用沸水沖服。要不蜂蜜中含有的生物活性物質、蛋白質、酶及維生素容易受到破壞。 三、相關禁忌 

1.豆腐、洋蔥、韭菜、鲫魚、沖豆漿、忌開水沖飲、生姜、大蒜、莴苣、大蔥 總結一下就是:辛辣味道的(洋蔥、韭菜、蔥、姜、蒜) 容易一起吃的(豆腐、豆漿、大米、鲫魚、莴苣) 另外,不可太熱的水沖服; 

2.蜂蜜不宜與孜然一起吃,易上火傷肝,眼紅腫。 3.蜂蜜不能與韭菜一起吃。韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。 

4.蜂蜜的營養成分比較複雜,蔥蜜一起吃後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或産生有毒物質,刺激腸胃道而導緻腹瀉 

5.蜂蜜不能和茶一起喝會影響消化吸收。


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